Cos'è quadricipite femorale?

Quadricipite Femorale

Il quadricipite femorale è un gruppo muscolare di grandi dimensioni situato nella parte anteriore della coscia. È il più voluminoso ed estensore del ginocchio. Il suo nome deriva dal fatto che è composto da quattro capi muscolari distinti, che si uniscono per formare un unico tendine che si inserisce sulla tuberosità tibiale tramite il legamento rotuleo.

Componenti del Quadricipite:

• Retto Femorale: È l'unico dei quattro capi che origina dall'anca (spina iliaca anteriore inferiore). Ha un ruolo sia nella flessione dell'anca che nell'estensione del ginocchio. (https://it.wikiwhat.page/kavramlar/Retto%20Femorale)
• Vasto Laterale: È il capo più grande e si trova lateralmente alla coscia. Origina dal gran trocantere, dal labbro laterale della linea aspra e dal setto intermuscolare laterale. (https://it.wikiwhat.page/kavramlar/Vasto%20Laterale)
• Vasto Intermedio: Si trova profondamente rispetto al retto femorale e origina dalla superficie anteriore e laterale del femore. È l'unico capo che non è visibile superficialmente. (https://it.wikiwhat.page/kavramlar/Vasto%20Intermedio)
• Vasto Mediale: Si trova medialmente alla coscia e origina dal labbro mediale della linea aspra e dal setto intermuscolare mediale. Le sue fibre distali, che prendono il nome di Vasto Mediale Obliquo (VMO), sono particolarmente importanti per la stabilità rotulea. (https://it.wikiwhat.page/kavramlar/Vasto%20Mediale)

Funzione:

La principale funzione del quadricipite femorale è l'estensione del ginocchio. Il retto femorale contribuisce anche alla flessione dell'anca. Il quadricipite è fondamentale per attività come camminare, correre, saltare e accovacciarsi. Contribuisce significativamente alla stabilità del ginocchio, in particolare tramite il Vasto Mediale Obliquo (VMO).

Innervazione:

Il quadricipite femorale è innervato dal nervo femorale.

Importanza clinica:

• Lesioni: Le lesioni del quadricipite, come strappi muscolari, tendiniti (tendinite rotulea o "ginocchio del saltatore") e contusioni, sono comuni negli atleti, specialmente in sport che richiedono salti, corse e cambi di direzione rapidi.
• Debolezza: La debolezza del quadricipite può contribuire a dolore al ginocchio, instabilità e difficoltà nelle attività quotidiane.
• Rieducazione: Gli esercizi di rieducazione del quadricipite sono spesso utilizzati per il recupero da infortuni al ginocchio, come la ricostruzione del legamento crociato anteriore (LCA).
• Squilibri muscolari: Lo squilibrio tra la forza del quadricipite e degli ischiocrurali (muscoli posteriori della coscia) può aumentare il rischio di infortuni.

Esercizi per il Quadricipite:

• Squat
• Leg extension
• Affondi
• Leg press
• Step-up